Immer wieder bekommst Du im Netz Angebote wie:
„Kaufe meinen Ernährungsplan für 9,95, damit nimmst Du auf jeden Fall ab!“
„Mit dem 1500 kcal Ernährungsplan kannst Du gar nichts falsch machen, für 19,95 schicke ich Dir Rezeptvorschläge dazu…“
„Wenn Du FDH machst und dazu noch Produkt XY von mir kaufst, dann wirst Du Erfolg haben, mit meinem Code „Model10″ bekommst Du sogar noch 10% Rabatt!“
Was haben alle diese „Angebote“ gemeinsam? Richtig, sie sind für „Alle“ gemacht, für die Allgemeinheit.
Du bist aber nicht Alle! Ernährung ist etwas ziemlich individuelles, sogar sehr individuell. Du verträgst vielleicht manche Lebensmittel nicht, dann fällt der Ernährungsplan mit den Rezeptvorschlägen schon mal durch… Ausserdem wird nicht berücksichtigt, ob Du jetzt hart auf dem Bau arbeitest, oder eventuell eine sitzende Tätigkeit im Büro ausübst – beides hat sehr wohl Einfluss auf Deine Ernährung und wie sie aussehen sollte…
- treibst Du bereits Sport oder bist Du eher „Team Netflix and Chill“?
- Wie groß bist Du?
- Wie schwer bist Du aktuell?
- Wie alt bist Du?
Alle diese Faktoren wirken sich auf Deinen Kalorienverbrauch aus und damit auch auf Deinen Ernährungsplan.
Dazu kommt:
- Was ist Dein Ziel? Gewichtsverlust? Muskelaufbau?
- In welcher Zeit möchtest Du wieviel schaffen?
- Ist das realistisch?
- Welche Gewohnheiten möchtest Du eventuell nicht ablegen?
Genau das besprechen wir in einem ersten, Beratungsgepräch. Dabei lernen wir uns kennen, ansonsten kann ich Dir guten Gewissens keine vernünftige Hilfe anbieten. Einfach nur einen Ernährungsplan verkaufen – das ist leider zu einfach. Zudem erläutere ich Dir in unserem Beratungsgespräch, wie wir gemeinsam DEIN Ziel erreichen!
Wenn Du jetzt Lust auf einen ersten Kontakt hast, dann schreib mir eine Mail und wir machen einen ersten Termin aus, entweder persönlich, telefonisch, oder per Videokonferenz. Ich freue mich auf Deine Mail: